目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-04-29から1日間の記事一覧

バランス修正

施術を受けた。 立ち方が予想を超えておかしかった、バランス崩れていたが。 よくなった。 元気だけれど、疲労は100%は取りきれないまま生きているのがわかる。 筋トレなどするなら、それに比例したケアも必要だとまたわかる。 トレーニングせず、休んだ。 …