ちょうど20000歩ほど歩いた。 疲労を残したくないこともあり、トレーニング日だけれどパスしてケアにあてた。 ボリュームアップで今月は朝食を食べること多かったけれど。 今日は朝食べずに仕事したらお腹軽くて調子良かった。 やはり、まともに3食は多い。 …