スクワット、追い込むまでいかず、強度少なめの運動にした。 仕事の課題がいきなり表に出てきてショック。 まあこれが経営だろう。 どうあれ、とにかく運動の時間を確保した。 体幹チューニング 骨盤調整 クローズスクワット 20×1 アンイーブンスクワット 左…