大晦日、朝早くに京都を出て愛知へ。 妻の実家で年末年始を過ごす。 「最高の体調」を再読して、プロバイオティクスと食物繊維の大事さを思いだした。 数字と体感が重なると本当だとわかる。 確かに毎朝食物繊維の健食摂っていたときはとても体が軽かった。 …