目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-11-28から1日間の記事一覧

スクワット嫌い

大阪研修3日目。 ほぼほぼ栄養学の話。 知っていることの復習、細かいことの上書きという感じ。 これまで自分が摂っているサプリが優秀だったことを再確認した。 サービスとして人に提供するときには、栄養という一つの分野に偏らず、統合的な推察、提案が必…