ステップ7、アンイーブンスクワットが難しい。 そのための対策として。 昨日はステップ6のクローズスクワットを、臀部などの負荷をもっと意識してやり直そうと考えたけれど。 ブルガリアンスクワットが、アンイーブンスクワットの前段階閉じて良いトレーニン…