ブリッジとハンドスタンドプッシュアップのメニューをスタート！ ブリッジはトリフェクタでやってるし、ステップ1からやる必要もないかなと考えた。 しかし、プリズナー本のブリッジの項目を再読して。 脊柱の動きの大切さを再確認。 また、トリフェクタで今…