スクワットもステップ7へ！ プルアップのステップ7は、アンイーブンプルアップ 。 試しにやってみたら、全然できなくて危なかった。 左右の片方ずつ、1回できるかなぐらい。 プルアップ はこれまでどおりできることをこなしていこう。 スクワットは、ステッ…