目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-11-03から1日間の記事一覧

秋のバザーへ

娘の学校のバザーへ。 たくさんの人に紛れる。 普段と違う気遣い、呼吸で過ごす。 体作りには団欒と孤独と、両方あるのがいいのかなと思ったり。 体というか脳、メンタル的なことかな。 結局体のことなのだけど。