2019-10-25から1日間の記事一覧

効率のために

図書館で筋トレ本を読んだ。７、８年前の本？最近の筋トレ情報で批判、論評されているような内容。古い筋トレの常識、みたいな感じで。時代とともに情報が洗練されてきているのが、筋トレ分野にもあるんだなあとわかる。体に関する情報も、面倒がらずに適宜…