TSUTAYAで飲食物を買ってイートインすれば、売っている新刊本が読める。 そこで筋トレ本も読む。 大事なのはトレーナーなどの主観的感覚ではなく、あくまでもエビデンス。 とよく目にする。 感覚的だったものが、時代が進んで科学的に明確になって。 よりよ…