昼前にコバ式やって、お腹空いて。 昼食にトンカツとパン2個。 パンは余計だった。 案の定、夕方に少しだるい。 1日のなかでのエネルギーの持ちが悪くなる。 昼寝できれば、こうならないのだけれど。 好きなように食べる、過ごすという健康法もある。 でも体…