2019-09-28から1日間の記事一覧

ファットバーニングでいこう

筋トレ後に、残りものの大福を食べた。胃腸ケアはしたからお腹は大丈夫だけれど、体はキレが悪い。これがファットバーニングでない、シュガーバーニング状態なのかなと探ってみたり。筋トレの後は、体は大福でなくて肉を欲してる。またこの反省を次に活…