2019-09-25から1日間の記事一覧

スタスタ歩いて

スタスタと手ぶらで歩いていて。体幹チューニングと筋トレのおかげで。大腰筋の動きが意識される。背筋も伸びて。しっかり大地とらえて歩けて気持ちいいなあと思いに浸っていた。その時、年配の人たちが集団で歩いているのを見て。年を取るというのは。歩…