二頭筋が力入れると筋肉痛。 効いてる感あり。 腕、少したくましくなってる。 また自然物でないものを食べすぎて、強烈に眠くなって、回復に努めてと。 よくあるパターンを繰り返した。 体を害する原因は。 姿勢、食事、メンタル、環境などいろいろあるなか…