目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-09-14から1日間の記事一覧

菓子パンとマックシェイク

10数年前、整体院を開業したとき以来の、地域への手配りポスティングをやった。 帽子かぶってやるべきだった… 休憩で、朝はパン屋、昼過ぎに疲れからマックシェイクに手を出してしまったら。 案の定、夜に酷い鼻炎。 久々の後悔。 菓子パンかシェイクか、ど…