2019-09-10から1日間の記事一覧
新懸垂マシンで、満を持してプルアップ! しかし、体持ち上がらず泣。 手幅広げてもやはり腕に力入るのみで広背筋に力入る感じがない。 単純に筋肉ないのかな。 フォームは学習済なので、またチェックしながら焦らずやろう。 胸筋など物足りないので久々にア…
新懸垂マシンで、満を持してプルアップ! しかし、体持ち上がらず泣。 手幅広げてもやはり腕に力入るのみで広背筋に力入る感じがない。 単純に筋肉ないのかな。 フォームは学習済なので、またチェックしながら焦らずやろう。 胸筋など物足りないので久々にア…