目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-09-10から1日間の記事一覧

胸筋が追い込めない

新懸垂マシンで、満を持してプルアップ! しかし、体持ち上がらず泣。 手幅広げてもやはり腕に力入るのみで広背筋に力入る感じがない。 単純に筋肉ないのかな。 フォームは学習済なので、またチェックしながら焦らずやろう。 胸筋など物足りないので久々にア…