目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-08-25から1日間の記事一覧

大地に生きる

自然農園、標高の高いところから朝日を拝む。 農作物の収穫体験。 竹を竹やぶから探して切って、流しそうめん。 自然、大地に生きる人と話をして盛り上がった。 体の声に従うことを、考えるだけで終わらず、どんどん実践して生きてきている人。 思わぬところ…