2019-08-13から1日間の記事一覧

暑いと３日に１回

プリズナートレーニングは、本では最初は３日に１回のトレーニングからスタートと書いてある。ただ、以前から筋トレは少ししていたし、３日に１回だと物足りないかなと思い。基本的には最初から２日に１回やろうと計画した。そのペースをおよそ守りつつ、実…