目指せ、痩せマッチョで健康体！プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

仲間の治療家のところで施術を受け。娘が背中をさすってもくれて。体の中から緊張が減る。この状態で寝るのが、一番回復にはいい💤 体幹チューニング骨盤調整施術受け２分ヨガ