目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-08-01から1日間の記事一覧

ステップ4に突入!

暑い! 少し外出るだけで汗が噴き出る。 体がジリジリして、気温に対応しようと一気に変化対応する。 大丈夫かな、日本。 香嵐渓で少しだけ子供たちと裸足で川遊び。 暑いとさらに電化製品だらけなので、アーシングも健康法としては必須だ。 8月となり、プリ…