目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-07-16から1日間の記事一覧

ヨガをやってみた

久々に鼻炎。昔から、体調悪いと鼻炎になる。 最近ずっとなかったのに、久々。昨日、愛知に行ってあまり質の良くない外食、スマホ時間長、帰りの新幹線で久々のビール、お菓子… ストレス過多…?こうした悪いことを重ねると見事に鼻炎になる。波動測定器で鼻…