捻挫はかなり回復している。 ふくらはぎなど、張りはまだ残る。 ウォーキングしたかったが、休むことにした。 休むときにも体は作られるという意識が、ほんとできてきた。 力こぶアイソメトリクス 体幹チューニング 骨盤自己調整 2.3ヶ月ぶりのヘナで頭から…