ステップ1からだとさすがに物足りないので、2回目にしてすぐに中級向けの回数にした。 ウォールプッシュアップ 25回×2 ニータック 25回×2 ニータック中に腰が痛い。 骨盤の置き所がよくわからない。 終わると腰回りが伸びてスッキリはするけれど。 大福2個食…