目指せ、痩せマッチョで健康体！プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

耳が詰まって、息浅くなっている。左耳まで調子悪くなり、耳鼻科のネット見ると手術例が出ていて不安になる。体が頼りにならないと、物事進まない。体幹チューニング骨盤調整自己整体