今週の講義で、ドクターの講師曰く。 今のアンチエイジングの最新理論では、人は125歳まで生きられるということ。 学習と実践で普段から体メンテしておけば、100才超えても足腰も元気。 今月も、体作りを楽しもう。 体幹チューニング フルプルアップ 10×1 5×…