目指せ、痩せマッチョで健康体！プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

愛知県まで車運転。整体のスクールに講師として参加。自分も少し施術を受けて、視界スッキリ。姿勢が良くなる、体軽くなる。長距離運転の疲労は少しあるかも。後に残さないよう、睡眠しっかりとろう。