復習は定期的に

いい本は定期的に読み返すといいと言われるけれど。

健康本についても言える。

体感でボチボチ元気で普段いいとしても。

本を読み返すともっと健康になれる、なれたことを思い出す。

体幹チューニング

骨盤調整