体をナビゲート

ウイルス対策で社員用のマスクなどをネットだけ仕入れた。

思うところはたくさんあるが…

体は生きている限り動いている。

いい動き、してもらうために今日も調整。

体幹チューニング

骨盤調整

フルプルアップ 6×2

逆手フルプルアップ　7×1

ネガティブプルアップ　5×1

クリフハンガープルアップ 左右5回ずつ

グリップワーク

アイソメトリクス

ウォールハンドスタンド　30秒

トリフェクタ