目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

言い訳しない

ブリッジと逆立ちは今日やりたかったけれど。

 

嫁がまた体調壊して子供のご飯や風呂などの世話でトレーニング時間なくなった。

 

時間のせいにするのは言い訳か。

 

明日からまたサラリーマンのように出勤するが。

 

時間ないことを理由に運動しないのはなしにする。

 

しかし、この冬はウイルスにかかるまでとはいかなくても。

何か毒が多く浮遊してるのではと推測してみたり。

いつも風邪引かない人たちが、この冬は体壊してるのが多い気がする。

 

免疫力、デトックス力を高める必要性が増す世の中。

 

体幹チューニング

骨盤調整

操体法