2019-09-13 週単位バランス プリズナートレーニング5ヶ月目 緊張の時間が続く一日だった。 体幹チューニングと風呂ぐらいしかリラックスしてない。 こういう日もある。 1週間トータルとかでバランス取ればいい。 体幹チューニング 骨盤調整
