目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

お酒→施術とサプリで回復

朝4時まで難波で飲んだ。

 

普段こんなことは全くない。

 

学生のとき以来、記憶にもないかな。

 

まあ、体、施術に関する会合的なものだった。

 

3時間睡眠で、京都に戻って少し昼寝。

 

安全良質サプリをいつもより少し増やして摂り。

仲間の施術を受けて、ケアに努めた。

 

体も、頭の中もクリアーになりますように。