少しでも

体幹チューニング

骨盤調整

ジャックナイフスクワット 40×3

ホリゾンタルプル 10×2

トリフェクタ

ホリゾンタルプル、最後の方は体持ち上がらなかった。

それでも、前回よりは少しだけでもやりやすくなっている。

それが何より。