筋肥大のためと思い、この2週間ぐらい、朝に少し食べるようにした。 結果、お腹が少し出て太った。 朝ごはんを食べると余計にお腹すいて。 昼ももともとと食べる量変わらないからトータルカロリーが増える。 Daigoさんの動画のとおり。 体調的には、朝は食べ…