2020-03-08から1日間の記事一覧

アフターケアまで

健康のありがたさは、強調してもしすぎることはないと再確認の日々。昨日のプルアップ後、トリフェクタなどやらなかったせいか、少し肩が痛い。アフターケアは大事。体幹チューニング骨盤調整フォームローラー