目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-12-16から1日間の記事一覧

量食べる?食べない?

新事務所にアスクルからドカッと荷物が届いた。 机椅子など大物だけで伝票23枚。 とりあえず搬入してもらって、中で自分で段ボール動かしてみたら、重い! 2階まで階段で、ドライバーさんプロだなあ。 ステップ7上級が今日もクリアできず。 体幹バランスごま…