2019-10-23から1日間の記事一覧

ステップ６上級！

プッシュアップとレッグレイズについて、ステップ６の上級をクリア！クローズプッシュアップ、最後のほうは背中やや丸まっていたかも。胸筋より腕の力に頼ったかもしれないけれど。それでも月始め、最初にこれは無理だと思った動きが２０レップできた。素…