目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-08-10から1日間の記事一覧

脳みそ疲れ

朝から15時ごろまで、パソコンの前で集中作業。 ホームページを作っていた。 画面を凝視、かつ脳みそも働かせながら。 集中していて休憩を取らなかった。 呼吸浅くなる、固まる典型的なパターン。 夕方に子供達を銭湯に連れていって。 帰ってきたら、どっ…