目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-06-23から1日間の記事一覧

要するに食べすぎ・

外での一仕事の前に、自然派カフェで少しお茶しようと思ったけれど。 満席だったので、ジャンキーなお店へ。 少量ならいいのに、よせばいいのに、気づけば良くないもとを摂りすぎて。 仕事中はカフェイン効いて元気だったけれど 夕方ものすごくだるくなった…