目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-06-19から1日間の記事一覧

お酒→施術とサプリで回復

朝4時まで難波で飲んだ。 普段こんなことは全くない。 学生のとき以来、記憶にもないかな。 まあ、体、施術に関する会合的なものだった。 3時間睡眠で、京都に戻って少し昼寝。 安全良質サプリをいつもより少し増やして摂り。 仲間の施術を受けて、ケアに努…