広背筋あたりなど少し張りはあったけれど。 部位が異なるし、 粉物食べたし、 明日整体受ける予定だし、 ということで体幹トレをやった。 体幹チューニング 骨盤調整 KOBA式体幹トレ ストレッチ トリフェクタ 時間余裕なかったけど、とにかくこなした。 姿勢…